說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了【美國膳魔師 Thermos】不銹鋼兒童吸管水壺 (藍 hello kitty)兒童學習水杯-(新款有提把)

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^

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商品訊息描述





【Thermos】兒童不鏽鋼水壺?美國代購 平行輸入商品

◆100%不鏽鋼製作，保溫 / 保冷皆適宜

◆按鈕設計方便兒童自行開啟

◆廣口設計可放入冰塊、清洗方便

◆輕巧設計方便攜帶，提把設計方便手提
CP值超高

※請注意：

吸管水壺請勿直接裝入滾燙熱水、飲品，可能會因為過熱而導致裡面的塑膠吸管變形，且用吸管飲用熱水、熱飲品時也容易不小心就造成燙傷，建議使用水溫不要超過70度

產品





◎容 量：水壺 x 1?內有吸管?



◎材 質：內部、外部-不銹鋼真空雙層/食用級PP塑料；蓋子-食用級PP塑料。

◎產 地：中國(美國原廠平行輸入)?

◎容 量：12 oz (約355ml)?

◎尺 寸：寬約6.5cm；高約18.5cm?

注意事項：?


1. 瓶身多少都會有輕微的白色小亮點和小刮痕是屬正常之情形，不介意者再購買。?




2. 美國版無盒子及無附背袋。

網路購物3.提醒您一旦商品下水使用(試用)過即不接受退換，商品出貨全会檢查無瑕疵及無缺件才出貨，由於本商品屬於個人衛生用品無法確認消費者購買後是否使用, 因此請您想清楚確定需要再購買 以免退換貨有爭議 謝謝您的配合











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國立體育大學僅23歲的宋家豪十月底已與日本職棒東北樂天金鷹隊簽約，14日特地舉辦加盟記者會，記者會從影片當中得到不少日職選手的鼓勵。

宋家豪棒球路教導過他的恩師賴敏男、陳獻榮、廖高儀、李政達以及他的家人都陪同到現場參與記者會。

松井裕樹得知未來宋家豪與他同為樂天的一員，在影片當中期望他的到來，可以一起共同努力，一起加油。

則本昂大也非常歡迎我國選手宋家豪的加入，「我們隊上有很多的年輕選手，未來金鷹隊也需要得到你的協助，一起同心協力為球隊贏球。」

最後陽岱鋼也在影片中傳達對宋家豪的祝福，「恭喜你今年加入東北，期待明年可以見面，一起在日本為各自的目標努力。」

宋家豪決定前往日職奮戰披上東北樂天金鷹戰袍表示，心情變得很踏實，因為之前還沒有加入任何球隊，所以比較迷茫，「看完影片，感謝他們的看好與支持，我也會身體力行去用成績證明自己可以在日本打球讓自己有一番表現，不會辜負球迷期望。」



下面附上一則新聞讓大家了解時事



明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。

運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。

楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。

相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。

楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。

不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。

楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。



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